在自主练习中学会自我控制

我们每个人都是喜欢自由的,不喜欢被束缚,所以在体育课上我除了一些必须的队列练习外会多安排些自由找伙伴的练习。在开始游戏前我会明确地提出要求与规则,让学生在自由的游戏中自控好、合作好、锻炼好。如:在小游戏“摸膝”练习中,让学生自己找游戏伙伴,自由散开,那样学生的游戏激情就很高,玩的就特别开心;又如在武术动作复习中,安排学生自己找伙伴两人或三人为一组进行练习,分散后的学生也会互相纠错,互相鼓励,学习的成效比以往都好。再如在平时的课上我常常让学生轮流上来带领做准备活动,放开“权力”让学生也尝一尝做老师的滋味。至于准备活动的内容、方法我并不作任何规定,尽量让孩子们自编自创动作,甚至可以乱蹦乱跳,只要求不做危险的动作。在这样的活动中我把握总的原则,即把全身的肌肉、关节活动开。同学们都觉得这样做准备活动新鲜有趣,个个跃跃欲试,刚进入课堂,气氛就十分热烈。在接下来自由安排的时间中诱导他们积极参加体育锻炼,我一般采用激励机制和奖励机制,让学生制定阶段目标,一步一步向自觉锻炼靠拢,对学生形成终生锻炼的意识起到良好的作用。

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About the Author: 王茜

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